Ik was altijd al veel met mijn huid bezig, maar nu ik langzaam richting de 30 ga (jeetje, wat klinkt dat volwassen), richt ik me steeds meer op producten die huidveroudering in zekere mate tegengaan. Tja, laat ik het hebben van een rimpelvrije huid maar zoveel mogelijk proberen te rekken. En gelukkig zijn er een aantal ingrediënten die dat daadwerkelijk ook kunnen doen!
Niacinamide
Niacinamide is een powerhouse waar je op elke leeftijd mee zou moeten beginnen. Dit ingrediënt versterkt de huidbarrière, werkt ontstekingsremmend, exfolieert lichtjes, pakt pigmentvlekjes aan, vermindert zonneschade en verbetert de elasticiteit van je huid. Need I say more?
De beste producten met niacinamide: Olay Total Effects Gladmakend Serum, Olay Total Effects Dag- en Nachtcrème
Vitamine C
Het eten van producten rijk aan vitamine C is natuurlijk hartstikke gezond, maar voor je huid is het ook een topingrediënt. Vitamine C is een werkzaam anti-oxidant dat de huid beschermt tegen vroegtijdige huidveroudering van zonneschade, maar helpt daarnaast je huid te laten stralen. Daarnaast draagt het stofje bij aan celvernieuwing en de aanmaak van collageen. En dat zijn precies de dingen die afnemen naarmate je ouder wordt.
De beste producten met vitamine C: OST20 Pure Vitamin C Serum, Paula’s Choice Resist Vitamin C Spot Treatment
SPF
We weten het allemaal: voorkomen is beter dan genezen. En als het op huidveroudering aankomt valt er heel wat te voorkomen. Zo’n 75% van huidveroudering wordt veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Zon zorgt er namelijk voor dat het collageen in je huid afneemt, de elasticiteit vermindert en er DNA schade ontstaat. Dat is echter niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door. Ook in ons koude kikkerlandje. Laat het nou eens heel makkelijk zijn om je huid te beschermen door dagelijks een product met SPF te gebruiken. Natuurlijk zorg je er met SPF niet voor dat je er op je 60e nog uitziet als een achttienjarige, maar je toekomstige ik zal je erg dankbaar zijn als je nu gewoon braaf begint met smeren.
De beste producten met SPF: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50, Biodermal Matterende Zonnefluïde SPF 30, Rituals SPF 30 Sun Protection Face Cream.
AHA
Ik heb al lang geleden over AHA’s geschreven en het is nog steeds één van mijn favoriete ingrediënten in mijn huidverzorging. Alfahydroxyzuren (AHA’s), zoals glycoolzuur en melkzuur laten je huid stralen, verzachten rimpels, laat je teint er gelijkmatiger uitzien en zorgen dat andere ingrediënten beter door je huid worden opgenomen. Het is tevens een mild middel om dode huidcellen los te weken en een perfecte vervanger voor scrubs die je huid juist irriteren. Daarnaast help AHA om het effect van zonneschade te verminderen. Dit ingrediënt is net als de andere uit dit lijstje een superster voor elke leeftijd en elk huidtype.
De beste producten met AHA: Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel, REN Glycolactic Radiance Renewal Mask, COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid.
Retinol
Er zijn maar weinig ingrediënten die rimpels daadwerkelijk kunnen herstellen, maar retinol is absoluut de beste keuze als je bestaande rimpels aan wilt pakken. Retinol (ook wel vitamine A-zuur genoemd) is perfect voor (beginnende) rimpel, pigmentvlekken en een slappe of doffe huid. Retinol versnelt namelijk celvernieuwing, maar ook de aanmaak van collageen en elastine. Daardoor wordt de huid vanuit een diepe laag hersteld. Houd er wel rekening mee dat retinol de huid in het begin wat gevoelig kan maken en de meest effectieve varianten enkel op doktersrecept verkrijgbaar zijn, maar er geen enkel ander ingrediënt zo effectief tegen bestaande rimpels kan optreden.
De beste producten met retinol: Indeed Labs Retinol Reface, Philosophy Help Me Retinol Night Treatment, Vitamine A-zuur crème op doktersrecept.
Meer Pinky Polish? Neem ook een kijkje op YouTube, Twitter of Instagram!
Geweldig artikel, erg fijn om de zaken nog eens op een rijtje te zien! Ik heb alleen zelf moeite om vitamine C en AHA te combineren met niacinamide. Mijn huid protesteert onmiddellijk (rode vlekkeen, overgevoeligheid en zelfs lichte zwelling) als ik niacinamide over een zuur product gebruik. Herken je dit? Als ik een half uur wacht tussen de verschillende lagen heb ik dit minder of niet, maar wie heeft daar nou geduld of tijd voor?
Ik koop mijn vitamine C serum trouwens meestal bij SR-skincare in Engeland, goed en betaalbaar. Ze hebben ook goede chemische peelings op verschillende sterktes, vooral hun Bi-phasic Peeling op 30 % bevalt mij goed.
Ik heb er zelf geen last van, maar ik hoor het vaker! Vooral de combinatie van AHA/BHA en Niacinamide. Daar kan je hier meer over lezen: https://www.futurederm.com/should-niacinamide-and-acidic-ingredients-be-used-together/ Je zou kunnen overwegen om 1 van de 2 naar een ander moment van de dag te verplaatsen (dus de 1 ’s ochtends en de ander in de avond).
Zo een interessant artikel!
Het eerste woord kende ikniet.
Fijn dat jij goed uitgelegd hebt wat dit is.
Xoxo
Mooi geschreven …. Heel intresant artikel 🙂
Ik kende de goede werking van deze stoffen al, maar leuk om ze zo op een rijtje te zien! Ik las trouwens eens dat huidveroudering zelfs door zo’n 90% door de zon wordt veroorzaakt. De rest door genen, leefstijl en ‘gewone’ veroudering. Of is dat bijgesteld? Ik gebruik o.a. Collistar Glycolic Acid, die is erg goed vind ik. Je voelt gewoon dat het werkt door de tintelingen. Misschien een tip! 🙂
Ik ben daar ook al een flinke tijd mee bezig ( ben dan ook al 37 😉 ). Spf is eigenlijk het enige wat ik geregeld vergeet. Ooopps
goed artikel, erg leerzaam en interessant. liefs soraya
Echt zo leuk dat je weer teug bent met regelmatig artikelen schrijven. Zo gemist en het zijn nog steeds leuke en interessante artikelen!
Gebruik jij zelf Retinol op doktersvoorschrift? En zo ja, wat zijn je ervaringen?
En hoe makkelijk geeft een huisarts hiervoor een recept?
Ik zag ooit eens resultaten van een onderzoek naar huidveroudering onder een tweeling. Volgens mij woonden ze in de USA, in verschillende staten. De ene vrouw had veel meer rimpels dan haar tweelingzus. Zij woonde dan ook in een erg zonnig klimaat. Op de ene kant van haar gezicht had ze ook meer rimpels dan de andere. Het bleek dat zij jarenlang gewerkt had op kantoor achter een raam waar de zon veel op scheen. Fascinerend. Ik smeer dan ook braaf SPF, het hele jaar door.
Leuk om deze tips te lezen. De laatste keer dat ik specifiek opzoek ging naar huidtips bleef ik hangen bij de collageen poeders die inmiddels bekend staan als ‘het anti rimpel middel’. Heb je deze specifieke collageen suppletie wel eens geprobeerd?