Browsing Tag

gezondheid

Lifestyle

Lifestyle: Fit met fietsen!

Fietsen - 1Ik woon inmiddels zo’n vijf jaar in Amsterdam, dé fietsstad van de wereld. Bovendien wordt hier in Nederland fietsen met de paplepel ingegoten. Bijna iedereen heeft wel een fiets, maar gebruik je ‘m ook echt vaak? Of maak je het jezelf makkelijk en pak je liever de auto, bus of tram? Fietsen is snel, leuk én je bent goed in beweging. Lang leve multitasken! Met het oog op het mooie weer heb ik een aantal van de gezondheidsvoordelen van fietsen op een rijtje gezet. En die zijn niet mis!

Continue Reading

Lifestyle Video's

Filmpje: Tips om gezonder te eten (Femme)

De video die ik deze week voor Femme maakte gaat over gezonder eten! Ik heb daar in het verleden al een artikel over geschreven, maar het leek me leuk om in het kader van de zomer er een video-versie van te maken en er nog wat extra tipjes aan toe te voegen. Een voorbeeld van hoe ik mijn tips in de praktijk toepas vind je in dit artikel over mijn eetpatroon. Vergeten jullie je niet op Femme te abonneren? Dat vinden we heel leuk!