Browsing Tag

lifestyle

Fashion Shoplogs Video's

Filmpje: Shoplog Loavies + Winactie (afgelopen)

Klik hier om je te abonneren op mijn kanaal. Het is gratis en je bent altijd op de hoogte van nieuwe video’s!

Ik heb een aantal hele leuke items geshopt bij de webshop Loavies! Bekijk de video van mijn shoplog om te zien welke items ik heb uitgezocht.

De winactie is inmiddels afgelopen en de winnaar heeft van mij bericht ontvangen. Bedankt voor het meedoen!

Hoe kun je het Loavies shoptegoed van  €150 winnen?

  1. Abonneer je op mijn YouTube-kanaal
  2. Like deze video (duimpje omhoog!)
  3. Laat een comment achter om te laten weten dat je meedoet
  4. Volg Loavies op Instagram via @loavies

Deze winactie loopt tot en met 10 augustus 2014. Daarna ontvangt de winnaar van mij bericht!

Genoemde items:

 

Fashion Shoplogs Video's

Filmpje: Shoplog Boohoo.com

Klik hier om je te abonneren op mijn kanaal. Het is gratis en je bent altijd op de hoogte van nieuwe video’s!

Ik mocht wat leuke items bij Boohoo bestellen en ik heb er een shoplog van gemaakt. Deze keer mét outfits aan! Laat me weten wat jullie leuk zouden vinden om te zien op het gebied van fashion, dan ga ik er mee aan de slag. Enjoy!

De items die ik heb geshopt:

 

Lifestyle Video's

Filmpje: Help, ik kan niet kiezen! (met Ask A Guy)

Klik hier om je te abonneren op mijn kanaal. Het is gratis en je bent altijd op de hoogte van nieuwe video’s!

Hi meiden! Ik heb een video met Tom van Ask A Guy opgenomen over hoe je keuzes kunt maken. We kennen het allemaal wel, het is soms zo lastig om een belangrijke beslissing te nemen! Tom geeft je in deze video tips hoe je tot een juiste beslissing kunt komen. Samen hebben we ook nog een video voor het kanaal van Tom (Ask A Guy) opgenomen. Die kun je hier vinden!

Lifestyle

Lifestyle: Fit met fietsen!

Fietsen - 1Ik woon inmiddels zo’n vijf jaar in Amsterdam, dé fietsstad van de wereld. Bovendien wordt hier in Nederland fietsen met de paplepel ingegoten. Bijna iedereen heeft wel een fiets, maar gebruik je ‘m ook echt vaak? Of maak je het jezelf makkelijk en pak je liever de auto, bus of tram? Fietsen is snel, leuk én je bent goed in beweging. Lang leve multitasken! Met het oog op het mooie weer heb ik een aantal van de gezondheidsvoordelen van fietsen op een rijtje gezet. En die zijn niet mis!

Continue Reading

Lifestyle Video's

Filmpje: Tips om gezonder te eten (Femme)

De video die ik deze week voor Femme maakte gaat over gezonder eten! Ik heb daar in het verleden al een artikel over geschreven, maar het leek me leuk om in het kader van de zomer er een video-versie van te maken en er nog wat extra tipjes aan toe te voegen. Een voorbeeld van hoe ik mijn tips in de praktijk toepas vind je in dit artikel over mijn eetpatroon. Vergeten jullie je niet op Femme te abonneren? Dat vinden we heel leuk!

 

Lifestyle

Sparkpeople.com: de ultieme lifestyle-tool!

Ik schrijf over het algemeen over beauty-gerelateerde onderwerpen, maar ik vind dat het onderwerp ‘Lifestyle’ ook een plekje op deze site verdient. We horen vaak genoeg dat de hedendaagse samenleving er een slechte levensstijl op na houdt. We eten steeds meer, bewegen steeds minder en overgewicht lijkt eerder de norm dan een uitzondering te zijn. Gezondheid is een ‘hot item’, zeker op beautyblogs, maar het is ook een lastig onderwerp. Vaak wordt er gesproken over afvallen en diëten, maar we vergeten vaak het hele plaatje. Een dieet is misschien eventjes effectief, maar wat doe je als het dieet voorbij is? Terugvallen in je oude gewoontes?

Ik zal eerlijk zijn, ik heb de afgelopen jaren van alles geprobeerd: crashdiëten, Sonja Bakker en mislukte pogingen bij zowel New Fysics als Weight Watchers. En zie hier, ik ben weer terug bij af. Mijn dieet-pogingen waren misschien niet bepaald geslaagd, maar daardoor ben ik me wel gaan realiseren dat ik mijn levensstijl flink onder de loep moet nemen. Eindeloos diëten heeft geen zin, want uiteindelijk draait het allemaal om een gezonde levensstijl.

Je levensstijl veranderen is ontzettend moeilijk. We houden graag vast aan onze slechte en ongezonde gewoontes, simpelweg omdat dat makkelijker is. Wij mensen zijn gewoontedieren en houden nou eenmaal niet van verandering. Zeker wanneer je veel slechte gewoontes aan moet pakken kan zo’n grote verandering nagenoeg onmogelijk lijken. Veel mensen maken de fout om alles in één keer goed te willen doen. Hoe vaak heb je jezelf wel niet voorgenomen: “Vandaag ga ik gezond leven.”, om aan het einde van de dag weer in een zak chips te duiken? Het kon eigenlijk ook niet anders, want zo’n plotselinge verandering leidt alleen maar tot een mislukking. Wees niet bang! Het is zeker haalbaar, maar het kost tijd. Je hebt er waarschijnlijk ook lang over gedaan om die gewoontes te ontwikkelen, dus het is niet vreemd dat het even gaat duren om er vanaf te komen!

Zoals ik al vertelde kan het best eng zijn om je levensstijl om te gooien. Daarom is het belangrijk om het goed aan te pakken en gebruik te maken van de juiste hulpmiddelen. Eén van die hulpmiddelen die ik ontdekt heb is de Amerikaanse website Sparkpeople. Sparkpeople is een gratis website boordevol tips en tools om je levensstijl te verbeteren. In tegenstelling tot diëten richt Sparkpeople zich niet speciaal op afvallen, maar wordt de nadruk vooral gelegd op gezonde eetgewoontes en voldoende beweging. Je volgt geen dieet, maar leert langzaam een gezond eetpatroon te ontwikkelen waar altijd nog plaats is voor dat ene schaaltje chips op zaterdagavond.

Bij Sparkpeople wordt je door verschillende fases geloodst. In het begin leer je bewust te worden van je gewoontes, en wordt je langzaamaan uitgedaagd ze aan te pakken. Je stelt doelen voor jezelf en krijgt de hulpmiddelen aangereikt om deze te behalen. Later ga je steeds meer van de slechte gewoontes wegfilteren en ontwikkel je goede gewoontes waar je de rest van je leven wat aan zal hebben.

Sparkpeople biedt een aantal fijne tools. Je kan bijvoorbeeld je eten bijhouden in een soort dagboek, bijhouden hoeveel je gesport hebt en via de Message Boards in contact komen met anderen. In het fitness-gedeelte kom je veel informatie over beweging tegen en vind je complete workouts die je zelf thuis kan doen. Ook staat de site boordevol nuttige artikelen met handige tips over uiteenlopende onderwerpen. Er is gewoon te veel om op te noemen, dus neem gewoon zelf een kijkje! Nog een handig feitje is dat Sparkpeople een mobiele applicatie heeft voor de iPhone, iPad, Blackberry en Android-toestellen, waardoor je altijd en overal alles bij kan houden.

Sparkpeople gratis, en dat maakt het lekker toegankelijk. De site is wel in het Engels, dus dat kan voor sommigen misschien een probleem zijn. Helaas zijn er geen (goede) Nederlandstalige alternatieven, helaas!

Ik ben sinds kort weer bezig om mijn levensstijlbeetje bij beetje aan te passen, en ik merk dat Sparkpeople daar een geweldig hulpmiddel bij is. Ik klink nu als een soort reclamefolder, maar geloof me, dit is echt mijn eigen mening (en natuurlijk geen advertorial!). Eén van de principes van Sparkpeople is “to spread de Spark“, oftewel andere mensen ‘aansteken’ met het Spark-virus. Bij deze doe ik dat en hoop ik jullie te kunnen inspireren!

Lijkt Sparkpeople je wat? Naast beauty is lifestyle één van mijn favoriete onderwerpen. Vinden jullie het leuk om hierover meer artikelen te lezen?